顔つきは周りの人からの見られ方に大きな影響があり、第一印象はほぼ顔つきで決まります。
しかも、第一印象が悪いと仕事や人間関係で損をすることが多いです。
今まで顔つきで損をしたことがある人も多いのではないでしょうか。
いっぽうで、本をよく読む人には落ち着いた印象や知性的な印象を持つ人が多いでしょう。
では、本を読めば顔つきが変わるのかというと必ずしもそうとも言えません。
周りからの見られ方を変えたい
初対面の人の第一印象を良くしたい
読書にどんな効果があるか知りたい
といった人向けに、今回は顔つきの変化に影響がある方法について解説をしていきます。
顔つきが変われば周りからの印象も大きく変えることができます。
この記事を読んで、周りからの印象を変えて仕事や人間関係を良くするきっかけにしていきましょう。
本を読む人は顔つきより話の内容や関わり方が変わる
読書をすることで顔つきが変わるとよく言われる理由は内面の変化にあります。
語彙が増えることで言葉に柔らかさやユーモアが出るようになれます。
知識が増えることで、話の内容に知性を感じられ尊敬をされるかもしれません。
また、作者や登場人物の考え方に影響を受けることで、人への接し方が変わる場合もあるでしょう。
こうした変化は、ビジネス書や自伝に限らず小説やエッセイなどでも起こります。
変に勉強しないと！と難しい本に手を出す必要はありません。
まずは好きな芸能人やスポーツ選手の著書や話題の小説などから始めてもいいでしょう。
内面の変化が表情や言動に表れることで他人からの評価も変化していきます。
読書で顔つきが変わると言うより、表情や言動が変わるというのが正しいでしょう。
ただし、攻撃的な考え方や破滅的な考え方の本を読む際にも影響があることは注意しましょう。
そうしたマイナスな考え方が表れることは、他人からの悪い評価につながる場合があります。
本を読んで、その内容を自分でどう理解するかを意識するようにしましょう。
読書によって表情や言動に変化が出やすい
顔つきの変化は本を読む以外の方法でもできる
今の時代、内面の変化を引き起こすエンタメは読書に限りません。
こうした媒体から影響を受けて考え方や心の内面が変化すれば、表情や言動も変化していきます。
読書は苦手という人は、こうした媒体を使えば読書に近い効果も期待できます。
しかも、エンタメ的な要素が強いYouTubeやTikTokなどはストレス解消などには読書以上に効果が期待できます。
ストレスは顔つきが疲れて見えたり、マイナスの影響が大きいので溜めすぎないようにしましょう。
逆にSNSなど、様々な意見や考え方が意図せず入ってくる媒体については注意が必要です。
自分がなりたい方向性をしっかりと持っていないと周りの影響に流されやすくなる危険性もあります。
読書以外にも考え方に影響が強いエンタメは増えている
内面の変化を引き起こしやすいジャンル
周りからの評価を変えるような変化を求める場合に効率のいいジャンルがあります。
話し方や第一印象について書かれたビジネス書や動画に触れるのがいいでしょう。
ストレートに話し方や相づちなどのテクニックを学ぶことで、劇的な変化が望めます。
もし、短期間で人との関わり方に変化を起こしたいのなら、専門的に勉強をした方が効率的です。
特にビジネスなどの場で短時間会う人に対しては良い印象を持って貰いやすくなります。
長期間関わる人の場合は、小手先だとボロが出やすいので長期的に取り組んで印象を変えていきましょう。
ビジネスに関する知識を学ぶと効率的に印象を変えられる
読書で眼筋が鍛えられて顔つきが変わる可能性はある
顔つきの印象を決める中で大きな要素になるのが目です。
読書をしていると目を上下左右に動かすため目の周りの筋肉が多少鍛えられます。
目の周りが引き締まると目元のむくみが取れたり、クマの改善が期待できます。
むくみやクマは疲れた印象や老けた印象が持たれやすいので、印象は良くなります。
ただし、目つきを本気で変えたいなら読書だけでなく目の筋肉を鍛えるトレーニングをしましょう。
しかも、読書のしすぎは逆効果になる可能性があるのも注意しましょう。
夜遅くまで読書をしたり、目が疲れるほどしてしまうと目のクマやむくみが悪化してしまいます。
読書で目の周りの筋肉は多少鍛えられる
顔つきを変えたいなら、顔の筋肉を意識しよう
ただし、読書のみで目の筋肉を鍛えるのには限界があります。
目の周りを目元の印象重視で鍛えるならしっかりとトレーニングをしましょう。
もし、顔つきを変えるなら目の筋肉と併せて口周りの筋肉も鍛えるのもおすすめです。
下記の動画で3分でできる顔の印象が変わる顔痩せ運動ができます。
毎日やることで効果が実感できるようになります。
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